روابـــط تعلـــيــــمية
الزيارات:
الزيارات:
- محرك بحث Google
- منهجي موقع يحوي جميع مناهج التعليم بنين وبنات على الرابط التالي:
- هذا موقع فيه شرح لمادة الرياضيات من اولى ابتدائي إلى ثالث ثانوي
شرح مميز جدا جدا للمناهج الجديدة
رابط الموقع
رابط الموقع
الرؤية والرسالة
الزيارات:
الزيارات:
اعداد جيل قادر على جمع المعلومة وتنمية المهارات ومشاركتنا النجاح
أهدافنا :
التزامك بقواعد استخدام مركز مصادر التعلم يعني تقديم أفضل خدمة لك ولغيرك..
الفئة المستهدفة :
جميع معلمات وطالبات المدرسة .
ميثاق وأخلاقيات المهنة لاختصاصية مركزمصادرالتعلم
اولا: المبادئ العامة للأخلاقيات المهنية
1) الحرص على الصالح العام في كل المسائل المهنية واحترام اختلاف التنوع والدعوة لتكافؤ الفرص..
2) الإهتمام بالسمعة الطيبة للمهنة..
3) التعهد بالدفاع عن المهنة بإتاحة الوصول للمعلومات وتقديم الأفكار المدعة
4) تقديم أفضل خدمة ممكنة في ضوء الإمكانات..
5) الحرص على تحقيق التوازن بين احتياجات االمركزو وبين المتطلبات لأرباب العمل..
6) المعاملة العادلة لجميع المستفيدين..
7) النزاهة والإبتعاد عن الإنحياز..
8) احترام السرية والخصوصية في التعامل ..
9) احترام وإدراك قيمة كيانات مصادر المعلومات والجهود الفكرية للمسؤلين عنها...
10) الحرص على تطوير المعرفة والمهارات..
11) احترام مهارات وقدرات الآخرين...
اولا: المبادئ العامة للأخلاقيات المهنية
1) الحرص على الصالح العام في كل المسائل المهنية واحترام اختلاف التنوع والدعوة لتكافؤ الفرص..
2) الإهتمام بالسمعة الطيبة للمهنة..
3) التعهد بالدفاع عن المهنة بإتاحة الوصول للمعلومات وتقديم الأفكار المدعة
4) تقديم أفضل خدمة ممكنة في ضوء الإمكانات..
5) الحرص على تحقيق التوازن بين احتياجات االمركزو وبين المتطلبات لأرباب العمل..
6) المعاملة العادلة لجميع المستفيدين..
7) النزاهة والإبتعاد عن الإنحياز..
8) احترام السرية والخصوصية في التعامل ..
9) احترام وإدراك قيمة كيانات مصادر المعلومات والجهود الفكرية للمسؤلين عنها...
10) الحرص على تطوير المعرفة والمهارات..
11) احترام مهارات وقدرات الآخرين...
أولا: المبادئ العامة للأخلاقيات المهنية
1) الحرص على الصالح العام في كل المسائل المهنية واحترام اختلاف التنوع والدعوة لتكافؤ الفرص..
2) الاهتمام بالسمعة الطيبة للمهنة..
3) التعهد بالدفاع عن المهنة بإتاحة الوصول للمعلومات وتقديم الأفكار المبدعة
4) تقديم أفضل خدمة ممكنة في ضوء الإمكانات..
5) الحرص على تحقيق التوازن بين احتياجات االمركز وبين المتطلبات لأرباب العمل..
6) المعاملة العادلة لجميع المستفيدين..
7) النزاهة والإبتعاد عن الإنحياز..
8) احترام السرية والخصوصية في التعامل ..
9) احترام وإدراك قيمة كيانات مصادر المعلومات والجهود الفكرية للمسؤلين عنها...
10) الحرص على تطوير المعرفة والمهارات..
11) احترام مهارات وقدرات الآخرين...
ثانيا: قواعد الممارسة المهنية ..
هذه اللائحة توضح المبادئ الأخلاقية لكل الفئات وتتضمن ما يتعلق بالسلوك المهني ..
1/ الواجبات الشخصية..
السعي لتحقيق أعلى مستوى من المعرفة المهنية ..
التأكد من استمرار قدرتهم على الممارسة المهنية من خلال اطلاعهم على التطورات في مجال عملهم..
الحرص على عدم ادعاء الخبرة إلا عند كفايتها
2/ الواجبات المتعلقة بالمعلومات ومستخدميها..
التأكد بأن مستخدمي المعلومات مدركين لماهية المتاح لهم.
تجنب الانحياز أو إصدار الأحكام عند تقديم الخدمات.
التعامل بعدالة مع احتياجات المستفيدين ..
التعامل بشكل سريع مع الشكاوى للمستفيدين واطلاعهم على التطورات في معالجتها..
التأكد من فاعلية الأنظمة والخدمات ..
الـتأكد من أن المواد التي يقومون بإتاحتها للمستفيدين هي الأكثر ملائمة لهم..
الدفاع عن حاجات واهتمام المستفيدين مع مراعاة الحقوق الأدبية والقانونية ..
احترام كيانات مصادر المعلومات والإشارة إليها بالشكل المناسب عند الإقتباس منها..
إظهار الاهتمام بالحاجات المعلوماتية المستقبلية للمجتمع وذلك بالحفاظ والصيانة المستمرة لأوعية المعلومات و القدرة على إدارة سجلاتها.
3/الواجبات تجاه زملاء المهنة والمجتمع..
التصرف بطرق ايجابية تعزز وترفع مستوى علاقاتهم بزملائهم والمجتمع..
تفهم واحترام زملاء العمل وتقبل أفكارهم..
الإشادة بزملاء العمل وعدم الإساءة لهم أو انتقاد أدائهم بصورة غير مقبولة..
تشجيع الزملاء وبخاصة أولئك الذين تحت مسؤوليتهم لتحسين مستواهم..
عدم الحديث باسم الجهات التي يعملون بها مالم يتم تخويلهم بطريقة رسمية..
إبلاغ الجهات المسؤلة عن أي مخالفات..
الابتعاد أثناء العمل عن أي تصرفات تؤدي إلى خلل أو فوضى..
4/ الواجبات اتجاه المجتمع..
إحدى ابرز ملامح المهنة إن أنشطتها وخدماتها موجهة للمجتمع بشكل عام لذا يجب مراعاة ما يلي:
1) الحرص على المصلحة العامة لجميع أفراد المجتمع وبالذات الفئات الأكثر عرضة للأخطار وكذلك الاستجابة لحاجاتهم المعلوماتية ..
2) العمل على توفير العدل والمواساة..
3) السعي لتحقيق التوازن بين متطلبات المستفيدين واحترام خصوصياتهم وبين المصلحة العامة والواجبات المهنية..
4) تشجيع ودعم انتشار المعرفة على نطاق واسع..
5/ الواجبات كموظفين...
العاملين في هذا المجال لديهم في كثير من الأحيان واجبات تتعدى تلك المنصوص عليها في عقود التوظيف والتي ينتج عنها تضارب مع ارباب العمل رغم ان هذه الواجبات في بعض الحالات تصب في المصلحة العامة للمجتمع.
لذا فإن من الواجب على المتخصصين مراعاة ما يلي:
1) تطوير مستوى المعرفة والإدراك بأهداف المؤسسات التي يعملون بها واستخدام المهارات والخبرات التي يمتلكونها لتحقيق أهداف هذه المؤسسات..
2) تجنب التورط في ممارسات غير مقبولة أثناء العمل وتنبيه رؤساء العمل عن أي ملاحظات حول نظامية وشرعية أي قرارات أو إجراءات أو سلوك يتم أثناء العمل..
الافتتاحية
الزيارات:
الزيارات:
الافتتاحية
في أواسط الستينات وبداية السبعينات ظهرت الاتجاهات التربوية المرتبطة بتفرد التعليم بداية بالتعليم المبرمج وخطة ( كلير ) والتعلم من أجل الإتقان والتعلم بالوسائط السمعية والبدايات المبكرة لتوظيف الحاسوب في التعليم كل تلك الاتجاهات حفز للتحول من المكتبات المدرسية التقليدية إلى مركز مصادر أو وسائل تقدم خدمات للطالب والمعلم غير مقصورة على المواد المطبوعة ولكن بجميع أشكال الاتصال الأخرى ، وتطلب هذا التحول إلى البحث عن مصطلح جديد يعبر عن ذلك المكان بدلاً من المكتبات المدرسية فبدأ ظهور مصطلحات كثيرة منها مركز المواد التعليمية ، مركز الوسائل التعليمية ، مختبر مصادر التعلم ، مركز مصادر التقنيات التعليمية وغيرها من المصطلحات ، حيث استخدمت جميعها للإشارة لمفهوم مركز مصادر التعلم ، الذي ظل أخيراً المفهوم السائد استخداماً في الأدب المنشور، وقد أضافت تقنية المعلومات ونظريات التعلم والتعليم الحديثة أبعاداً جديدة لمفهوم مركز مصادر التعلم.
كل ما سبق بمثابة نبذة تاريخية مختصرة عن تطور مفهوم مركز مصادر التعلم ، ويحتاج القارئ إلى تفسير واضح لماهية مركز مصادر التعلم ، ولتحقيق ذلك فإننا جميعاً يعلم أن المدرسة تشتمل على مجموعة من أجهزة تقنيات التعليم والوسائل التعليمية تم جمعها في مكان ما داخل المدرسة غير مكان المكتبة المدرسية التي تحتوي على مجموعة من المواد المطبوعة ( كتب - دوريات – قصص ) فجمعت المواد المطبوعة مع المواد السمعية والبصرية وما تتطلبه من أجهزة تقنية في تشغيلها في مكان واحد وأطلق على هذا المكان مركز مصادر التعلم وأدى ذلك التحول إلى تغير في المفهوم والأهمية والأهداف والوظائف والمكونات والتي نستعرض كل منها على حده .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اليوم مقال رقم #1 على ستارتمنت , نتحدث اليوم على خطوات تجعلك فى القمة
هل تريد ان تصبح انسان ناجح فى حياتك
هل فكرت يوم ان يكون لك ثروة كبيرة !!
هل تتمنى كل هذا ولكن تشعر انها احلام فقط !!
اليوم ساتحدث عن بعض الخطوات من القلب الى القلب خطوات تجعلك انسان ناجح
اول خطوات النجاح للوصول الى القمة
ان تحدد ما هو هدفك فى الحياة ما هى موهبتك , #1 حدد هدفك
ان لا تعتمد على الاحلام فقط يعنى لا تقول انى اريد ان اصبح كذا ... وانت لا تتحرك ولا تسعى #2 السعى
ان تحارب اليأس لا تجعل اى خطوة لا تستطيع الوصول اليها نقطة ضعف لا حاول اكثر من مره #3 تحدى اليأس
ان تختار الاصدقاء فقط بمعنى ليس كل من يكون بجانبك صديق لك فهناك اصدقاء المصالح #4 ثق بنفسك
وقبل كل هذا والمفتاح الاكبر للوصول الى القمة قربك من الله اذا تحدثت وقولت لك مليون خطوة فهناك خطوة بمليون خطوة بمعنى ان قربك من الله هو الذى يحقق لك اهدافك .
واخيرا نصيحة #ستارتمنت ( اسعى لكى تصل ولا تجعل اهدافك احلام فقط !! )
تابعونا على #ستارتمنت كل يوم ( الجمعة ) ومقال جديد وطاقة جديدة :)
وادي جلين الضيق (Glen Canyon) يعتبر جنة حقيقية لكل عشاق المناظر الطبيعية فهي منطقة لها سحرها الخاص على العلماء والزوار على حد سواء ولكن هذا الموقع رغم سحره فهو يمثل دراسة لا تقاوم لشكل الصخور فهي شاهد على تاريخ هذه المنطقة بما حدث لها من تغيرات طبيعية تسبب فيها المناخ والطيق والعوامل الجيولوجية والحرائق خلال الاف السنين .
اذا اردت ان تدرس كيف يمكن ان يتكون وادي ضيق فان وادي جلين الضيق مثال ممتاز لهذا الغرض مثل اي وادي ضيق فانه يملك قصة منذ ان بدأ في التكون حتى تدفق المياه خلاله في هذه الحالة نهر كولورادو الذي وجد طريقه من صخور روكي المركزية الى خليج كاليفورنيا منذ 5 ملايين سنة.
وكما هو موضح في الصورة التالية انحناء على شكل حدوة حصان فى اريزونا بالرغم من انها مجرد مقياس للمكان الا انه مكان رائع يحوي مناخا جميلا و رياح شديدة لا يمكن تخيلها بحيث انه لابد ان تقف بعيدا عن حافة الوادي حتي لا تقذفك فيه الرياح
و لكنك لا تستطيع الوقوف بعيدا عن الجرف من شدة جمال المنظر و لكن الجزء الاكثر اخافة عندما تشتد الرياح فجاة فتعطيك احساس كان شخصا يدفعك نحو الجرف و لكن يجب عليك الحذر من التمادى لترى من فوق الحافة فانها لا تعد فكرة جيدة كما انك لا يجب ان تدع الرياح تعصف بك نحو الجرف.
و وادي جلين الضيق غني بالثقافة التاريخية كما ان هذه المنطقة قد استُخدمت من قبل الكثير من الناس منذ حوالي 11500 سنة وبدات تنمو المستوطنات حولها من قبل تاريخ واصبحت المستوطنات حولها شبه دائمة واصبحت المنطقة موطنا للنافاجو ,قبائل البايوت و الهنود الهوبي.
الانعكاس الحاد للجرف على سطح بحيرة بويل: في الحقيقة بحيرة بويل ليست بحيرة طبيعية ولكنها من صنع الانسان وجدت خلال تشييد سد وادي جلين الضيق لتجنب الفيضان من نهر كولورادو. من حيث حجم البحيرة والمياه فيها فهي ثاني اكبر بحيرة في امريكا من صنع البشر بعد بحيرة ميد (Lake Mead) التي وجدت نتيجة سد هوفر على الحدود بين اريزونا ونيفادا.
منظر البحيرة من الاعلى: عندما تنظر لهذه الصورة تلاحظ وجود خط ابيض على طول الصخور الموجودة هذا ليس شريط من التراب ولكنها رواسب معدنية من كربونات الكالسيوم التي تكون الحجر الرملي.
سد جلين و جسر جلين: سد جلين اكتمل بناؤه عام 1963 يبلغ حجم السد 4 مليون متر مكعب ومشروع بمثل هذا الحجم لم يُبنى بدون جدال حاد حول امكانية بناؤه ف منطقة خطيرة كوادي جلين.
امواج الصخور بالقرب من وادي جلين: جدران وادي جلين تتشكل على هيئة طبقات نتجت من الاصطدام بالرياح القوية والظواهر الجوية القاسية من التجمد والحر الشديد كما ان الفيضان الذي كان يحدث كان يجرف معه التربة وينحت الصخور .
لقد استغرقت بحيرة بويل 17 سنة حتى تتكون بشكلها الحالي وتبلغ مساحتها الان 24 مليون فدان وهي لا تقارن بالسنوات التي عاشها وادي جلين لكي يُنحت بهذا الشكل.
يتكون الجسر على وادي جلين من ممرين من الصلب طول كل منهما 387 متر بارتفاع 210 متر على النهر فهو اعلى جسر منحني في العالم منذ ان تم بناؤه عام 1959 ولكنه الآن في المركز 35 على مستوى العالم .
في الحقيقة ان نهر كولورادو في طريقه الى الجفاف مما يعني انه من 85 الى 100 مليون طن من الطمي او الرواسب التي تنقل سنويا الى البحر سوف تصل الى خليج كاليفورنيا كما ان الطمي مهم لاتزان النظام البيئي فهو المسئول عن انتاج النباتات التي تغذي الحيوانات البرية التي تعيش بالقرب من النهر.
وادي جلين وهضبة كولورادو نظامين بيئيين يتضممنان العديد من النباتات والحيوانات النادرة وياتي الزوار الى المنطقة لمشاهدة هذا التنوع من الحياة النباتية والحيوانية.
المصدر
راقبــــــهم تـــــغــــــنــــــم
الزيارات:
الزيارات:
.jpg)
أحد أهم مدارس الحياة ، مدرسة مراقبة الآخرين ! .
إن التأمل في أحوال الناس لغنيمة النبهاء وفائدة لأصحاب العقول الناضجة .
لماذا تميز هذا ..؟! ، ولماذا فشل ذاك ..؟! ، لماذا فلان محبوب ، ولماذا الآخر غير مرحب به ؟
كلها أسئلة تنير لك الطريق .
وتتبع خطوات النجاح أو الفشل كفيل بأن يعلمنا الكثير من أسرار الحياة ،
خاصة إذا علمنا أن خطوات النجاح والفشل ثابتة ومكررة . وأن للحياة نواميس ومعادلات كونية ،
لا تحابي أحد ، أو تتغير إرضاء لأي كائن كان .
وهذه الطريقة قد أفادت كثير من العباقرة والعظماء ، فتتبعوا الأثر ، وحاكوا الناجحين حتى صاروا معهم .
ما زال يدأب في التاريخ يكتبه حتى غدا اليوم في التاريخ مكتوباً
ولقد توقفت أمام السؤال الذي وجه إلى مهاتير محمد رئيس وزراء ماليزيا،
والذي صنع نهضة شاملة في بلاده خلال زمن قياسي ، عن الطريقة التي استخدمها في إحداث هذه النهضة والذي أجاب عنه
بـ : ( لا شيء، إنها المراقبة والتسجيل .. ! فقط كان معي دفترا صغيراً في جيبي ،
وكلما ذهبت إلى مكان فيه شيء أعجبني كنت أكتب ملاحظاتي عنه في هذا الدفتر ،
فإذا قيل لي مثلا وأنا أزور سنغافورة أن فيها ثاني أكبر مطار في العالم أكتب في دفتري كيف بنوه ،
وإذا أخبروني وأنا أزور اليابان أن فيها ثاني أكبر مصنع سيارات في العالم كتبت هذا ..
وأنا على يقين من أن بلادي سيكون فيها أكبر مطار .. وأطول ناطحة سحاب .. وأفضل طرق ،
إننا وإن كنا لم نصل إلى أن نكون الأوائل في كل شيء حتى الآن ، إلا أننا اقتربنا إلى حد كبير من ذلك ) .
إن هذا العبقري تتبع مدرسة المراقبة ، وتسجيل الملاحظات ، فعادت عليه وعلى وطنه بفائدة كبيرة .
وفي كتابه ( كيف تصبح ثريا بطريقتك الخاصة) يرى بريان تراسي ـ الكاتب والمحاضر الأبرز في مجال تنمية الشخصية ـ
أن تقليد الأفضل في المجال الذي تخصت فيه أمر بالغ الأهمية ،
وينصح المرء بأن يبحث عن الأفراد الناجحين من حيث الطرق التي يستخدمونها في التفكير والأداء ثم محاكاتهم .
ويؤكد أن هذا السلوك سمة رئيسية من سمات الناجحين والمتفوقين في دنيا الأعمال .
هناك فئة من البشر لا تتعلم حتى تذوق ألم التجربة ، وهناك فئة أخرى أشد ذكاء يتعلمون من صروف الدهر وتقلباته
وحوادثه التي يرونها في كل ركن وزاوية من أركان وزوايا هذا العالم .
أضف إلى ذلك فائدة عظيمة وهي أن مهارة مراقبة الآخرين والتعلم من تجاربهم وحياتهم ، تخلق لدينا احتراما للآخر ، وتقديرا لكل البشر .
إن صائد الحكمة يعلم جيدا مقدار الصغير والكبير ، ولا يستصغر كائنا فربما أجرى الله الحكمة على لسانه وألهمه التوفيق
والسداد وحرم منه من هم ملء السمع والبصر .
هل المراقبة والمحاكاة تعني التقليد الأعمى ؟ .
سؤال أملاه الاستطراد والإجابة عنه بـ لا
الحكماء من يلتقطون الحكمة ويحاكوا العظماء بدون أن ينغمسوا في شخصياتهم انغماسا يُذهب هويتهم ،
أو يتعدى من قريب أو بعيد على استقلالهم .
الذكي هو من يستفيد من ثبوت خطوات النجاح ، والنواميس التي لا تتغير ، في التقاط الجميل والتعلم منه ، وصيد الجيد ومحاكاته .
والسعيد من اتعظ بغيره ..
منقول من كتاب
" أفكار صغيرة لحياة كبيرة "
كريم الشاذلي
بئر الرغيات لا قرار له !
الزيارات:
الزيارات:
( بئر الرغبات .. لا قرار له )حكمة انجليزية تذكرتها بعدما انتهت جلستي بأحد زملائي الأثرياء ، وأنا أبتسم في ألم وإشفاق !.
وسبب تذكري لهذه العبارة هو رد صاحبي علي ، بعدما سألته عن حق نفسه وأسرته وأصدقائه فيه ، وعتبت عليه انغماسه التام في العمل.
وبرغم أنه صرح لي آسفاً ، أن له روتين يومي لا يتغير منذ أحد عشر عاما ، من الفراش إلى العمل ، ومن العمل إلى الفراش .
وأسر لي بأنه ذات يوم فكر في كسر هذا الروتين ، لكنه توقف حائراً وتسائل : ولكن أين أذهب ، ومع من أجلس !؟ ، فهو ـ باعترافه ـ رجل لا يتقن في الحياة سوى العمل ،
وقائمة معارفه لا يرقد فيها إلا أسماء العملاء والموظفين.
ثم فاجئني بوجهة نظره وفلسفته الحياتية قائلا : لكنني أعمل من أجل عشر سنين رخاء ! ، سأقتطع من حياتي سنوات عشر أخيرة أعمل فيها كل ما أطمع فيه ،
سأعوض كل من حولي حينها ، صدقتي إني أعد للأمر عدته !!.
وسبب تذكري لهذه العبارة هو رد صاحبي علي ، بعدما سألته عن حق نفسه وأسرته وأصدقائه فيه ، وعتبت عليه انغماسه التام في العمل.
وبرغم أنه صرح لي آسفاً ، أن له روتين يومي لا يتغير منذ أحد عشر عاما ، من الفراش إلى العمل ، ومن العمل إلى الفراش .
وأسر لي بأنه ذات يوم فكر في كسر هذا الروتين ، لكنه توقف حائراً وتسائل : ولكن أين أذهب ، ومع من أجلس !؟ ، فهو ـ باعترافه ـ رجل لا يتقن في الحياة سوى العمل ،
وقائمة معارفه لا يرقد فيها إلا أسماء العملاء والموظفين.
ثم فاجئني بوجهة نظره وفلسفته الحياتية قائلا : لكنني أعمل من أجل عشر سنين رخاء ! ، سأقتطع من حياتي سنوات عشر أخيرة أعمل فيها كل ما أطمع فيه ،
سأعوض كل من حولي حينها ، صدقتي إني أعد للأمر عدته !!.
صاحبي المسكين يتعب الآن من أجل أن يستريح غداً ، يؤجل فرحه وسعادته إلى الغد ، وآه من غدِ قد لا يأتي ..
وهنا تلح على خاطري قصة الصديقان اللذان ذهبا لصيد السمك فاصطاد أحدهما سمكة كبيرة فوضعها في حقيبته وهم لينصرف ..
فسأله الآخر مندهشا :
إلي أين تذهب ؟! .. فأجابه الصديق ببساطة :
إلي البيت لقد اصطدت سمكة كبيرة جدا تكفيني ..فرد الرجل :
انتظر لتصطاد المزيد من الأسماك الكبيرة مثلي ..
فسأله صديقه :
ولماذا أفعل ذلك ؟! ..فرد الرجل ..
عندما تصطاد أكثر من سمكة يمكنك أن تبيعها.. فسأله صديقه :
ولماذا أفعل هذا ؟ ..قال له
كي تحصل علي المزيد من المال ..فسأله صديقه :
ولماذا أفعل ذلك ؟ .. فرد الرجل :
يمكنك أن تدخره وتزيد من رصيدك في البنك ..فسأله :
ولماذا أفعل ذلك ؟ ..فرد الرجل :
لكي تصبح ثريا ..فسأله الصديق :
وماذا سأفعل بالثراء؟! ..فرد الرجل :
سيجعلك حينما تكبر وتهرم قادراً على أن تسعد وتفرح مع أسرتك وأبنائك.
فقال له الصديق وابتسامته تغطي وجهه : هذا هو بالضبط ما أفعله الآن ولا أريد تأجيله حتى أكبر ويضيع العمر.
ليت صاحبي يفعل كهذا الصياد اللبيب ، بل ليتنا جميعاً ندرك حكمة أن تأجيل السعادة لا يفيد ، وأن التسويف قد يرتدي ثوب الطموح ليخدعنا ،
فيخيل للمرء أنه يمضي من أجل غاية ثمينة ويضحي من أجلها ، وهو في حقيقة الأمر يضيع عمره ، ويقتل سنين حياته بيديه.
نحن لا نملك المستقبل ، لكننا نملك الحاضر ، وقطار السعادة قد يتعود ألا يتوقف في محطتنا إذا ما وجد منا جفاء وعدم احتفاء بمقدمه.
فلا تكن يا صديقي كصاحبي الذي ينتظر عشر سنوات أخيرة يفرح فيها ويسعد ، ولا تكن كالصياد الذي ناداه البحر فأنساه سر السعادة ،
ولكن استمتع بسمكتك التي اصطدها أنت ومن تحب .. والآن.وليس غدا..
ثقافة الاعتذار .. إكبار لا انكسار!!
الزيارات:
الزيارات:
الاعتذار قيمة إنسانية وأخلاقية عليا نحتاجها باستمرار، لأنها مرتبطة بالخطأ، والخطأ جزء من تركيبتنا السلوكية ولا يمكن التخلص منه لأن ذلك ينافي طبيعتنا البشرية، ولذلك جاء الاعتذار بمثابة الدية المناسبة للخطأ.
في ثقافتنا الشرقية يبدو الاعتذار معيبا لدى البعض لأنه يمثل لديه حالة من الضعف والانكسار التي لا تليق بالرجل العربي ذي الأنفة والقوة والبطش.
ولذلك يقال في كتب الأدب أن اعتذارية النابغة الذبياني التي قالها في النعمان بن المنذر كانت فاتحة هذا الباب في الشعر الذي لم يعرف هذا الغرض من قبل وبالتالي لم يعرفه المجتمع ولم يتداوله بين أفراده ومجاميعه.
وإذا كان للاعتذار قيمته الحضارية العالية، فإن قبوله من الطرف الآخر يمثل حالة لا تقل عن الأولى بل تتفوق عليها لأنها تصدر ممن وقع عليه الضرر وتأذى منه.
لا يعتذر إلا من كان متصالحا مع ذاته وثقته بنفسه عالية وتسيره منطلقات وأفكار راقية ومتسامية، ولذلك تجد أن من تنقصه هذه المبادئ والمثل العليا، حتى لو شعر في قرارة نفسه بحجم الخطأ الذي ارتكبه فإنه يلجأ للتبرير، والمكابرة، والهروب للأمام، بما يكشف ضعف وهشاشة بنيته الثقافية والسلوكية، وأتذكر في هذا الصدد مقولة ديل كارنيجي (كل أحمق يستطيع الدفاع عن أخطائه أما أن تعترف بأخطائك فهذا هو سبيلك إلى الارتفاع فوق درجات الناس وإلى الإحساس بالرقي والسمو)..
الخلاصة: إن لم تكن لديك الشجاعة الكافية للاعتذار عن الخطأ، فاعمل جاهدا على ألا تحتاج إليه، فالحكمة تقول: إذا كان الاعتذار ثقيلا على نفسك فالإساءة ثقيلة على نفوس الآخرين أيضا.
رجل يعرض امه للبيع..قصة رائعة
الزيارات:
الزيارات:
رجل يعرض امه للبيع..قصة رائعة
وتعود التفاصيل إلى أنه في ليلة زواج العريس وبالتحديد أثناء الزفة وهو جالس بجانب العروس في المنصة, همست العروس في أذنه بإنزال والدته من المنصة لأنها لا تعجبها..
فأخذ العريس الميكروفون، وقال: "من يشتري أمي؟"،
فذهل الحاضرون من تصرفه، ورددها ثلاث مرات، وسط صمت واستغراب شديدين من الحضور في الحفل،
ثم رمى "الخاتم"، وقال: "أنا أشتري أمي"
والتفت إلى عروسه معلناً طلاقه منها، وأضاف "أنا أشتري أمي"، وأخذها وغادر القاعة .
وبعد تداول القصة في منطقته جاءه رجل وقال له "لن أجد رجلاً افضل منك لابنتي"، وزوجه ابنته دون أي تكاليف مالية..
‘امـــــــك ثم امـــــك ثم امـــــــــك‘
إللي بحب أمه وأعجبته القصة يعمل لايك و شيـر
قصة شاب قضى فى القبر نصف ساعة
الزيارات:
الزيارات:
قصة شاب قضى فى القبر نصف ساعة
أي شخص كان قد رآني متسلقا سور المقبرة في تلك الساعة من الليل كان ليقول هذا الكلام. كانت البداية عندما قرأت عن سفيان الثوري رحمه الله انه كان لديه قبر في منزله يرقد فيه, وإذا ما رقد فيه نادى (.. رب ارجعون رب ارجعون.. لعلي أعمل صالحاً) ثم يقوم منتفضاً ويقول: ها أنت قد رجعت فماذا أنت فاعل؟
حدث أن فاتتني صلاة الفجر وهي صلاة لو دأب عليها المسلم لأحس بضيقة شديدة عندما تفوته طوال اليوم . ثم تكرر معي نفس الأمر في اليوم الثاني .. فقلت: لابد أن في الأمر شيء.. ثم تكررت للمرة الثالثة على التوالي ..هنا كان لابد من الوقوف مع النفس وقفة حازمة لتأديبها حتى لا تركن لمثل هذه الأمور فتروح بي إلى النار .. قررت أن ادخل القبر حتى أؤدبها ... ولابد أن ترتدع وأن تعلم أن هذا هو منزلها ومسكنها إلى ما يشاء الله ... وكل يوم أقول لنفسي دع هذا الأمر غداً .. وجلست أسوف في هذا الأمر حتى فاتتني صلاة الفجر مرة أخرى ... حينها قلت كفى ... وأقسمت أن يكون الأمر هذه الليلة ذهبت بعد منتصف الليل .. حتى لا يراني أحد وتفكرت .. هل أدخل من الباب؟
حينها سأوقظ حارس المقبرة ... أو لعله غير موجود ... أم أتسور السور .. إن أيقظته لعله يقول لي تعال في الغد.. أو حتى يمنعني وحينها يضيع قسمي .... فقررت أن أتسور السور .. ورفعت ثوبي وتلثمت بعمامتي واستعنت بالله وصعدت, وبرغم أنني دخلت هذه المقبرة كثيرا كمشيع ... إلا أنني أحسست أنني أراها لأول مرة .. ورغم أنها كانت ليلة مقمرة .. إلا أنني أكاد أقسم أنني ما رأيت أشد منها سوادا ... تلك الليلة ... كانت ظلمة حالكة ... سكون رهيب .. هذا هو صمت القبور بحق تأملتها كثيرا من أعلى السور .. واستنشقت هوائها.. نعم إنها رائحة القبور ... أميزها من بين ألف رائحة ..رائحة الحنوط .. رائحة بها طعم الموت الصافي وبنكهة الوحشة والوحدة.... وجلست أتفكر للحظات مرت كالسنين .. إيييييه أيتها القبور .. ما أشد صمتك .. وما أشد ما تخفينه .. ضحك ونعيم .. وصراخ وعذاب اليم ..
ماذا سيقول لي اهلك لو استطاعوا محادثتي .. لعلهم سيقولون قولة الحبيب صلى الله عليه وسلم : (الصلاة الصلاة وما ملكت أيمانكم),
قررت أن أهبط حتى لا يراني أحد في هذه الحال .. فلو رآني أحد فإما سيقول أنني مجنون وإما أن يقول لديه مصيبة .. وأي مصيبة بعد ضياع صلاة الفجر عدة مرات .. وهبطت داخل المقبرة .. وأحسست حينها برجفة في القلب ..
والتصقت بالجدار ولا أدري لماذا ؟؟ لكي أحتمي من ماذا ؟؟؟ عللت ذلك لنفسي بأنه خشية من المرور فوق القبور وانتهاكها ... نعم أنا لست جبانا ....
أم لعلي شعرت بالخوف حقا !!!
نظرت إلى الناحية الشرقية والتي بها القبور المفتوحة والتي تنتظر ساكنيها .. إنها أشد بقع المقبرة سوادا وكأنها تناديني .. مشتاقة إليّ .. وبقيت أمشي محاذرا بين القبور .. وكلما تجاوزت قبرا تساءلت .. أشقي أم سعيد ؟؟؟ شقي بسبب ماذا ..أضيّع الصلاة .. أم كان من أهل الهوى والغناء والطرب ..أم كان من أهل الزنى .. لعل من تجاوزت قبره الآن كان يظن أنه أشد أهل الأرض قوة .. وأن شبابه لن يفنى .. وأنه لن يموت كمن مات قبله .. أم أنه قال ما زال في العمر بقية ..
سبحان من قهر الخلق بالموت
أبصرت الممر ... حتى إذا وصلت إليه ووضعت قدمي عليه أسرعت نبضات قلبي فالقبورعن يميني ويساري .. وأنا ارفع نظري إلى الناحية الشرقية .. ثم بدأت أولى خطواتي .. بدت وكأنها دهر .. أين سرعة قدمي .. ما أثقلهما الآن .... تمنيت أن تطول المسافة ولا تنتهي أبدا .. لأنني أعلم ما ينتظرني هناك .. اعلم ... فقد رأيته كثيرا .. ولكن هذه المرة مختلفة تماما أفكار عجيبة ... بل أكاد اسمع همهمة خلف أذني .. نعم ... اسمع همهمة جلية ... وكأن شخصا يتنفس خلف أذني .. خفت أن أنظر خلفي .. خفت أن أرى أشخاصا يلوحون إليّ من بعيد .. خيالات سوداء تعجب من القادم في هذا الوقت ... بالتأكيد أنها وسوسة من الشيطان , ولم يهمني شيء طالما أنني قد صليت العشاء في جماعه فلا يهمني,
... أخيرا أبصرت القبور المفتوحة ... أكاد اقسم للمرة الثانية أنني ما رأيت اشد منها سوادا .. كيف أتتني الجرأة حتى أصل بخطواتي إلى هنا؟؟؟.. بل كيف سأنزل في هذا القبر؟؟؟ وأي شيء ينتظرني في الأسفل .. فكرت بالاكتفاء بالوقوف.. وأن أكفر عن حلفي .. ولكن لا .. لن أصل إلى هنا ثم أقف .. يجب أن أكمل .. ولكن لن أنزل إليه مباشرة ... بل سأجلس خارجه قليلا حتى تأنس نفسي ما أشد ظلمته .. وما أشد ضيقه .. كيف لهذه الحفرة الصغيرة أن تكون حفرة من حفر النار أو روضة من رياض الجنة .. سبحان الله .. يبدوا أن الجو قد ازداد برودة .. أم هي قشعريرة في جسدي من هذا المنظر.. هل هذا صوت الريح؟
... لا أرى ذرة غبار في الهواء !!! هل هي وسوسة أخرى ؟؟؟ استعذت بالله من الشيطان الرجيم .. ليس ريحا .. ثم أنزلت الشماغ )العمامة) ووضعته على الأرض ثم جلست وقد ضممت ركبتي أمام صدري أتأمل هذا المشهد العجيب !!!! إنه المكان الذي لا مفر منه أبداً ..
سبحان الله .. نسعى لكي نحصل على كل شيء .. وهذه هي النهاية ..لا شيء كم تنازعنا في الدنيا .. اغتبنا .. تركنا الصلاة .. آثرنا الغناء على القرآن .. والكارثة والمصيبة أننا نعلم أن هذا مصيرنا .. وأن الله قد حذرنا ونبهنا مرارا وتكرارا,
ورغم ذلك نتجاهل .. ثم أشحت وجهي ناحية القبور وناديتهم بصوت خافت... وكأني خفت أن يرد عليّ أحدهم
فقلت: يا أهل القبور .. ما لكم .. أين أصواتكم .. أين أبناؤكم عنكم اليوم .. أين أموالكم .. أين وأين .. كيف هو الحساب .. اخبروني عن ضمة القبر .. أتكسر الأضلاع .. أخبروني عن منكر ونكير .. أخبروني عن حالكم مع الدود ... سبحان الله .. نستاء إذا قدم لنا أهلنا طعام باردا أو لا يوافق شهيتنا . واليوم نحن الطعام . لابد من النزول إلى القبر
قمت وتوكلت على الله ونزلت برجلي اليمين وافترشت شماغي أو عمامتي ووضعت رأسي .. وأنا أفكر .. ماذا لو انهال عليّ التراب فجأة .. ماذا لو ضمني القبر ضمة واحدة؟ ثم نمت على ظهري وأغلقت عيني حتى تهدأ ضربات قلبي ... وحتى تخف هذه الرجفة التي في الجسد ... ما أشده من موقف وأنا حي .. فكيف سيكون عند الموت ؟؟؟
فكرت أن أنظر إلى اللحد .. هو بجانبي ... والله لا أعلم شيئا أشد منه ظلمه .. ويا للعجب .. رغم أنه مسدود من الداخل إلا أنني أشعر بتيار من الهواء البارد يأتي منه .. فهل هو هواء بارد أم هي برودة الخوف خفت أن انظر إليه فأرى عينان تلمعان في الظلام وتنظران إلىّ بقسوة .. أو أن أرى وجها شاحبا لرجل تكسوه علامات الموت ناظرا إلى الأعلى متجاهلا وجودي تماما .. أو كما سمعت من شيخ دفن العديد من الموتى أنه رأى رجلا جحظت عيناه بين يديه إلى الخارج وسال الدم من أنفه .. وكأنه ضُــرب بمطرقة من حديد لو نزلت على جبل لدكته لتركه الصلاة ... ومازال الشيخ يحلم بهذا المنظر كل يوم ..
حينها قررت أن لا أنظر إلى اللحد .. ليس بي من الشجاعة أن أخاطر وأرى أيا من هذه المناظر .. رغم علمي أن اللحد خاليا .. ولكن تكفي هذه الأفكار حتى أمتنع تماما وإن كنت استرق النظر إليه من طرف خفي كل لحظة ثم تذكرت قول رسول الله صلى الله عليه وسلم
لا إله إلا الله إن للموت سكرات تخيلت جسدي يرتجف بقوه وانأ ارفع يدي محاولا إرجاع روحي وصراخ أهلي من حولي عاليا: أين الطبيب أين الطبيب هات الطبيب .
( فلولا إن كنتم غير مدينين ترجعونها إن كنتم صادقين)
تخيلت الأصحاب يحملونني ويقولون لا إله إلا الله ... تخيلتهم يمشون بي سريعا إلى القبر وتخيلت صديقا ... اعلم انه يحب أن يكون أول من ينزل إلى القبر .. تخيلته يحمل رأسي ويطالبهم بالرفق حتى لا أقع ويصرخ فيهم .. جهزوا الطوب ..
تخيلت الكل يرش الماء على قبري .. تخيلت شيخنا يصيح فيهم ادعوا لأخيكم فإنه الآن يُسأل .. أدعوا لأخيكم فإنه الآن يُسأل ثم رحلوا وتركوني وكأن ملائكة العذاب حين رأوا النعش قادما قد ظهروا بأصوات مفزعة .. وأشكال مخيفة .. لا مفر منهم ينادون بعضهم البعض .. أهو العبد العاصي؟؟؟ فيقول الآخر نعم .. فيقول .. أمشيع متروك ... أم محمول ليس له مفر؟؟؟ فيقول الآخر بل محمول إلينا .. فيقول هلموا إليه حتى يعلم أن الله عزيز ذو انتقام.. رأيتهم يمسكون بكتفي ويهزونني بعنف قائلين ... ما غرك بربك الكريم حتى تنام عن الفريضة .. أحقير مثلك يعصى الجبار والرعد يسبح بحمده والملائكة من خيفته ... لا نجاة لك منا اليوم ... أصرخ فليس لصراخك مجيب فجلست أصرخ:
رب ارجعون ..... رب ارجعون ,, لعلي أعمل صالحا ....... وكأني بصوت يهز القبر والسماوات , ويملأني يئسا ويقول ( كلاّ إنها كلمة هو قائلها ومن ورائهم برزخ إلى يوم يبعثون (
حتى بكيت ما شاء الله أن أبكي .. وقلت الحمد لله رب العالمين ... مازال هناك فسحة ومتسع ووقت للتوبة
استغفر الله العظيم وأتوب إليه ثم قمت مكسورا ... وقد عرفت قدري وبان لي ضعفي وأخذت شماغي أو عمامتي وأزلت عنه ما بقى من تراب القبر وعدت وأنا أقول سبحان من قهر الخلق بالموت .
حدث أن فاتتني صلاة الفجر وهي صلاة لو دأب عليها المسلم لأحس بضيقة شديدة عندما تفوته طوال اليوم . ثم تكرر معي نفس الأمر في اليوم الثاني .. فقلت: لابد أن في الأمر شيء.. ثم تكررت للمرة الثالثة على التوالي ..هنا كان لابد من الوقوف مع النفس وقفة حازمة لتأديبها حتى لا تركن لمثل هذه الأمور فتروح بي إلى النار .. قررت أن ادخل القبر حتى أؤدبها ... ولابد أن ترتدع وأن تعلم أن هذا هو منزلها ومسكنها إلى ما يشاء الله ... وكل يوم أقول لنفسي دع هذا الأمر غداً .. وجلست أسوف في هذا الأمر حتى فاتتني صلاة الفجر مرة أخرى ... حينها قلت كفى ... وأقسمت أن يكون الأمر هذه الليلة ذهبت بعد منتصف الليل .. حتى لا يراني أحد وتفكرت .. هل أدخل من الباب؟
حينها سأوقظ حارس المقبرة ... أو لعله غير موجود ... أم أتسور السور .. إن أيقظته لعله يقول لي تعال في الغد.. أو حتى يمنعني وحينها يضيع قسمي .... فقررت أن أتسور السور .. ورفعت ثوبي وتلثمت بعمامتي واستعنت بالله وصعدت, وبرغم أنني دخلت هذه المقبرة كثيرا كمشيع ... إلا أنني أحسست أنني أراها لأول مرة .. ورغم أنها كانت ليلة مقمرة .. إلا أنني أكاد أقسم أنني ما رأيت أشد منها سوادا ... تلك الليلة ... كانت ظلمة حالكة ... سكون رهيب .. هذا هو صمت القبور بحق تأملتها كثيرا من أعلى السور .. واستنشقت هوائها.. نعم إنها رائحة القبور ... أميزها من بين ألف رائحة ..رائحة الحنوط .. رائحة بها طعم الموت الصافي وبنكهة الوحشة والوحدة.... وجلست أتفكر للحظات مرت كالسنين .. إيييييه أيتها القبور .. ما أشد صمتك .. وما أشد ما تخفينه .. ضحك ونعيم .. وصراخ وعذاب اليم ..
ماذا سيقول لي اهلك لو استطاعوا محادثتي .. لعلهم سيقولون قولة الحبيب صلى الله عليه وسلم : (الصلاة الصلاة وما ملكت أيمانكم),
قررت أن أهبط حتى لا يراني أحد في هذه الحال .. فلو رآني أحد فإما سيقول أنني مجنون وإما أن يقول لديه مصيبة .. وأي مصيبة بعد ضياع صلاة الفجر عدة مرات .. وهبطت داخل المقبرة .. وأحسست حينها برجفة في القلب ..
والتصقت بالجدار ولا أدري لماذا ؟؟ لكي أحتمي من ماذا ؟؟؟ عللت ذلك لنفسي بأنه خشية من المرور فوق القبور وانتهاكها ... نعم أنا لست جبانا ....
أم لعلي شعرت بالخوف حقا !!!
نظرت إلى الناحية الشرقية والتي بها القبور المفتوحة والتي تنتظر ساكنيها .. إنها أشد بقع المقبرة سوادا وكأنها تناديني .. مشتاقة إليّ .. وبقيت أمشي محاذرا بين القبور .. وكلما تجاوزت قبرا تساءلت .. أشقي أم سعيد ؟؟؟ شقي بسبب ماذا ..أضيّع الصلاة .. أم كان من أهل الهوى والغناء والطرب ..أم كان من أهل الزنى .. لعل من تجاوزت قبره الآن كان يظن أنه أشد أهل الأرض قوة .. وأن شبابه لن يفنى .. وأنه لن يموت كمن مات قبله .. أم أنه قال ما زال في العمر بقية ..
سبحان من قهر الخلق بالموت
أبصرت الممر ... حتى إذا وصلت إليه ووضعت قدمي عليه أسرعت نبضات قلبي فالقبورعن يميني ويساري .. وأنا ارفع نظري إلى الناحية الشرقية .. ثم بدأت أولى خطواتي .. بدت وكأنها دهر .. أين سرعة قدمي .. ما أثقلهما الآن .... تمنيت أن تطول المسافة ولا تنتهي أبدا .. لأنني أعلم ما ينتظرني هناك .. اعلم ... فقد رأيته كثيرا .. ولكن هذه المرة مختلفة تماما أفكار عجيبة ... بل أكاد اسمع همهمة خلف أذني .. نعم ... اسمع همهمة جلية ... وكأن شخصا يتنفس خلف أذني .. خفت أن أنظر خلفي .. خفت أن أرى أشخاصا يلوحون إليّ من بعيد .. خيالات سوداء تعجب من القادم في هذا الوقت ... بالتأكيد أنها وسوسة من الشيطان , ولم يهمني شيء طالما أنني قد صليت العشاء في جماعه فلا يهمني,
... أخيرا أبصرت القبور المفتوحة ... أكاد اقسم للمرة الثانية أنني ما رأيت اشد منها سوادا .. كيف أتتني الجرأة حتى أصل بخطواتي إلى هنا؟؟؟.. بل كيف سأنزل في هذا القبر؟؟؟ وأي شيء ينتظرني في الأسفل .. فكرت بالاكتفاء بالوقوف.. وأن أكفر عن حلفي .. ولكن لا .. لن أصل إلى هنا ثم أقف .. يجب أن أكمل .. ولكن لن أنزل إليه مباشرة ... بل سأجلس خارجه قليلا حتى تأنس نفسي ما أشد ظلمته .. وما أشد ضيقه .. كيف لهذه الحفرة الصغيرة أن تكون حفرة من حفر النار أو روضة من رياض الجنة .. سبحان الله .. يبدوا أن الجو قد ازداد برودة .. أم هي قشعريرة في جسدي من هذا المنظر.. هل هذا صوت الريح؟
... لا أرى ذرة غبار في الهواء !!! هل هي وسوسة أخرى ؟؟؟ استعذت بالله من الشيطان الرجيم .. ليس ريحا .. ثم أنزلت الشماغ )العمامة) ووضعته على الأرض ثم جلست وقد ضممت ركبتي أمام صدري أتأمل هذا المشهد العجيب !!!! إنه المكان الذي لا مفر منه أبداً ..
سبحان الله .. نسعى لكي نحصل على كل شيء .. وهذه هي النهاية ..لا شيء كم تنازعنا في الدنيا .. اغتبنا .. تركنا الصلاة .. آثرنا الغناء على القرآن .. والكارثة والمصيبة أننا نعلم أن هذا مصيرنا .. وأن الله قد حذرنا ونبهنا مرارا وتكرارا,
ورغم ذلك نتجاهل .. ثم أشحت وجهي ناحية القبور وناديتهم بصوت خافت... وكأني خفت أن يرد عليّ أحدهم
فقلت: يا أهل القبور .. ما لكم .. أين أصواتكم .. أين أبناؤكم عنكم اليوم .. أين أموالكم .. أين وأين .. كيف هو الحساب .. اخبروني عن ضمة القبر .. أتكسر الأضلاع .. أخبروني عن منكر ونكير .. أخبروني عن حالكم مع الدود ... سبحان الله .. نستاء إذا قدم لنا أهلنا طعام باردا أو لا يوافق شهيتنا . واليوم نحن الطعام . لابد من النزول إلى القبر
قمت وتوكلت على الله ونزلت برجلي اليمين وافترشت شماغي أو عمامتي ووضعت رأسي .. وأنا أفكر .. ماذا لو انهال عليّ التراب فجأة .. ماذا لو ضمني القبر ضمة واحدة؟ ثم نمت على ظهري وأغلقت عيني حتى تهدأ ضربات قلبي ... وحتى تخف هذه الرجفة التي في الجسد ... ما أشده من موقف وأنا حي .. فكيف سيكون عند الموت ؟؟؟
فكرت أن أنظر إلى اللحد .. هو بجانبي ... والله لا أعلم شيئا أشد منه ظلمه .. ويا للعجب .. رغم أنه مسدود من الداخل إلا أنني أشعر بتيار من الهواء البارد يأتي منه .. فهل هو هواء بارد أم هي برودة الخوف خفت أن انظر إليه فأرى عينان تلمعان في الظلام وتنظران إلىّ بقسوة .. أو أن أرى وجها شاحبا لرجل تكسوه علامات الموت ناظرا إلى الأعلى متجاهلا وجودي تماما .. أو كما سمعت من شيخ دفن العديد من الموتى أنه رأى رجلا جحظت عيناه بين يديه إلى الخارج وسال الدم من أنفه .. وكأنه ضُــرب بمطرقة من حديد لو نزلت على جبل لدكته لتركه الصلاة ... ومازال الشيخ يحلم بهذا المنظر كل يوم ..
حينها قررت أن لا أنظر إلى اللحد .. ليس بي من الشجاعة أن أخاطر وأرى أيا من هذه المناظر .. رغم علمي أن اللحد خاليا .. ولكن تكفي هذه الأفكار حتى أمتنع تماما وإن كنت استرق النظر إليه من طرف خفي كل لحظة ثم تذكرت قول رسول الله صلى الله عليه وسلم
لا إله إلا الله إن للموت سكرات تخيلت جسدي يرتجف بقوه وانأ ارفع يدي محاولا إرجاع روحي وصراخ أهلي من حولي عاليا: أين الطبيب أين الطبيب هات الطبيب .
( فلولا إن كنتم غير مدينين ترجعونها إن كنتم صادقين)
تخيلت الأصحاب يحملونني ويقولون لا إله إلا الله ... تخيلتهم يمشون بي سريعا إلى القبر وتخيلت صديقا ... اعلم انه يحب أن يكون أول من ينزل إلى القبر .. تخيلته يحمل رأسي ويطالبهم بالرفق حتى لا أقع ويصرخ فيهم .. جهزوا الطوب ..
تخيلت الكل يرش الماء على قبري .. تخيلت شيخنا يصيح فيهم ادعوا لأخيكم فإنه الآن يُسأل .. أدعوا لأخيكم فإنه الآن يُسأل ثم رحلوا وتركوني وكأن ملائكة العذاب حين رأوا النعش قادما قد ظهروا بأصوات مفزعة .. وأشكال مخيفة .. لا مفر منهم ينادون بعضهم البعض .. أهو العبد العاصي؟؟؟ فيقول الآخر نعم .. فيقول .. أمشيع متروك ... أم محمول ليس له مفر؟؟؟ فيقول الآخر بل محمول إلينا .. فيقول هلموا إليه حتى يعلم أن الله عزيز ذو انتقام.. رأيتهم يمسكون بكتفي ويهزونني بعنف قائلين ... ما غرك بربك الكريم حتى تنام عن الفريضة .. أحقير مثلك يعصى الجبار والرعد يسبح بحمده والملائكة من خيفته ... لا نجاة لك منا اليوم ... أصرخ فليس لصراخك مجيب فجلست أصرخ:
رب ارجعون ..... رب ارجعون ,, لعلي أعمل صالحا ....... وكأني بصوت يهز القبر والسماوات , ويملأني يئسا ويقول ( كلاّ إنها كلمة هو قائلها ومن ورائهم برزخ إلى يوم يبعثون (
حتى بكيت ما شاء الله أن أبكي .. وقلت الحمد لله رب العالمين ... مازال هناك فسحة ومتسع ووقت للتوبة
استغفر الله العظيم وأتوب إليه ثم قمت مكسورا ... وقد عرفت قدري وبان لي ضعفي وأخذت شماغي أو عمامتي وأزلت عنه ما بقى من تراب القبر وعدت وأنا أقول سبحان من قهر الخلق بالموت .
10 نصائح لفقدان وزن سريع و فعال
الزيارات:
الزيارات:
10 نصائح لفقدان وزن سريع و فعال
السمنة أو زيادة الوزن مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات فى الوطن العربى وسف نعرض فى هذا المقال بعض النصائح الهامة لإنقاص الوزن وأن تكوني رشيقة أو بدينة ذلك هو إختيارك، ولكن إذا قررتي أن تكوني رشيقة فإليك القواعد التي عليك أتباعها
1- قولي لا للمشروبات الغازية :
من أهم طرق انقاص الوزن أيضا لا تشربي أبدا (ابدا) المشروبات الغازية سواء كانت دايت (بدون سكر) او كانت عادية ولا تشربي أي مشروب يحتوى على الصودا فالصودا هي العدو الأول للرشاقة .
2 – اشربي الماء :
عند شرب الماء تساعدي الكبد على تطهير نفسه
فالكبد النظيف يساوى جسد رشيق.
والتفسير العلمي هو أن نقص الماء يعرقل عمل الكلى ويقلل من قدرة الكبد على حرق الشحوم. فيؤدى إلى تخزين الشحوم غير المحروقة داخل الجسم.
والتفسير العلمي هو أن نقص الماء يعرقل عمل الكلى ويقلل من قدرة الكبد على حرق الشحوم. فيؤدى إلى تخزين الشحوم غير المحروقة داخل الجسم.
3 – القرنبيط المسلوق:
نعم ربما يكون أمر صعب، ولكنة علميا مفيد للغاية.
كما أنه سيشعرك بالإمتلاء لباقي اليوم . ولن تشعر معه بالجوع،لذلك حاول تناوله صباحا.
4 – السلطة الخضراء :
الغداء هو الوقت المناسب للون الأخضر ،الجزر والبقدونس من العناصر الهامة. استخدمي زيت الزيتون فهو مفيد ولا يحتوى على الكولسترول .
5 – انسى السكر :
إذا كنتي ترغبين فى فقدان الوزن السريع، انسى السكر تماما. وبإمكانك أستبداله بالمحليات الطبيعية أو الصناعية.
6- فطور قوى. غداء عادى. عشاء خفيف :
الإفطار هو أهم وجبات اليوم، فلن تشعري بالجوع و تحتاجين الى الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. والغذاء يكون عادى وحاولي الخروج قليلا بعدة. أما العشاء فيجب أن يكون قبل النوم بساعتين على الأقل، و اقصدي فيه قدر المستطاع.
7 – لا تمزج الدهون والكربوهيدرات :
يمكنك تناول احدهم فقط الدهون او الكربوهيدرات. ولو فعلت ذلك سيفتح جسدك خزائنه لتخزين الدهون و السعرات الحرارية.
8 – يوم واحد بدون رجيم :
تستطيعين الحصول على يوم واحد اسبوعيا بدون رجيم حتى لا تشعري انك قد حرمتي من شئ . ولكن لا تتمادى , حتى لا يحدث ما لا يحمد عقباه
9 – اشربي بعض الكافيين :
بعض الكافين وليس الكثير ولكن ابعدي عن الصودا، ويمكنك شرب القليل من الشاي أو القهوة فهي ستساعد على زيادة نسبة حرق الدهون فى الجسم.
10 – حركي جسدك :
ليس بالضرورة فى النوادي او الجيم، بعض من المشي أو العمل العضلي سيكون كافيا فى البداية. وهو المفتاح السحري الذى تبحثين عنة .
وفى النهاية يكون الإنضباط والالتزام هو طريقك للنجاح و بالتوفيق
اطعمة يجب تجنبها بعد ممارسة الرياضة
الزيارات:
الزيارات:
اطعمة يجب تجنبها بعد ممارسة الرياضة
تعرف الكثير من السيدات أهمية الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم لحل مشكلة فقدان الوزن الزائد، لذلك نقدم لكِ السطور القادمة لمعرفة ما هي الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها بعد ممارسة الرياضة؟.
- تجنب تناول الكربوهيدرات لمدة ساعتين بعد الإنتهاء من ممارسة الرياضة:
ينصح الخبراء بتجنب تناول المشروبات السكرية وخاصة عصائر الفواكه التي تحتوي على سكر الفواكه بعد ممارسة الرياضة، حيث قام خبراء علم وظائف الأعضاء بقياس مستوى نمو الهرمون البشري بعد عمل التمرينات الرياضية لمدة ساعتين ولاحظوا انخفاضاً واضحاً في الهرمون وذلك عند تناول المشروبات المحلاة.
لتستفيدي أكثر من نشاطك اليومي الرياضي يجب عليكِ الحد من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات والتي تمنح الجسم نسبة مرتفعة من السكر والتي تنتشر بصورة سريعة في الدم ومع تجنب هذه النوعية من السعرات الحرارية سوف تفقدين وزنك سريعاً.
- تجنب تناول المشروبات المحلاة وعصير الفواكه:
من أكثر الأخطاء الشائعة بين ممارسي الرياضة هو تناول المشروبات السكرية وعصائر الفواكه بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة وذلك اعتقاداً منهم أن ذلك يبقيهم في صحة جيدة. يرى الخبراء أن الماء والشاي المثلج الغير مُحلى هو الإختيار الأفضل لترطيب الجسم وتعويضه عما فقده من الماء بعد ممارسة الرياضة.
- المعكرونة والخبز والحلوى والوجبات السريعة:
تميل الكثيرات إلى تناول الطعام بعد الإنتهاء من ممارسة الرياضة، حيث يرسل الجسم إشارة خاصة للمخ من أجل الحصول على الطعام ونتيجة لهذا تتوجه السيدات لتناول وجبة سريعة تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات، وهو ما يعد من الأخطاء الفادحة لأن الوجبات السريعة طعام غير صحي لأي شخص يهتم بالحفاظ على صحته وفقدان وزنه الزائد، فالوجبات السريعة تضيع الفوائد الإيجابية لممارسة الرياضة كما تتحول الكربوهيدرات التي تحتويها الخبز والمعكرونة والمقرمشات والحلوى إلى سكر بشكل فوري ويكون لها نفس التأثير المشروبات المحلاة. يمكنك استبدال هذه الأطعمة بـ: البروتين والدهون والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مثل: المكسرات والحبوب واللحوم والخضروات، فهذه الأنواع من الأطعمة تتميز بأنها تشعر السيدة بالشبع سريعاً كما تمنح الإستفادة القصوى من ممارسة الرياضة.
- تجنب تناول الكربوهيدرات لمدة ساعتين بعد الإنتهاء من ممارسة الرياضة:
ينصح الخبراء بتجنب تناول المشروبات السكرية وخاصة عصائر الفواكه التي تحتوي على سكر الفواكه بعد ممارسة الرياضة، حيث قام خبراء علم وظائف الأعضاء بقياس مستوى نمو الهرمون البشري بعد عمل التمرينات الرياضية لمدة ساعتين ولاحظوا انخفاضاً واضحاً في الهرمون وذلك عند تناول المشروبات المحلاة.
لتستفيدي أكثر من نشاطك اليومي الرياضي يجب عليكِ الحد من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات والتي تمنح الجسم نسبة مرتفعة من السكر والتي تنتشر بصورة سريعة في الدم ومع تجنب هذه النوعية من السعرات الحرارية سوف تفقدين وزنك سريعاً.
- تجنب تناول المشروبات المحلاة وعصير الفواكه:
من أكثر الأخطاء الشائعة بين ممارسي الرياضة هو تناول المشروبات السكرية وعصائر الفواكه بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة وذلك اعتقاداً منهم أن ذلك يبقيهم في صحة جيدة. يرى الخبراء أن الماء والشاي المثلج الغير مُحلى هو الإختيار الأفضل لترطيب الجسم وتعويضه عما فقده من الماء بعد ممارسة الرياضة.
- المعكرونة والخبز والحلوى والوجبات السريعة:
تميل الكثيرات إلى تناول الطعام بعد الإنتهاء من ممارسة الرياضة، حيث يرسل الجسم إشارة خاصة للمخ من أجل الحصول على الطعام ونتيجة لهذا تتوجه السيدات لتناول وجبة سريعة تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات، وهو ما يعد من الأخطاء الفادحة لأن الوجبات السريعة طعام غير صحي لأي شخص يهتم بالحفاظ على صحته وفقدان وزنه الزائد، فالوجبات السريعة تضيع الفوائد الإيجابية لممارسة الرياضة كما تتحول الكربوهيدرات التي تحتويها الخبز والمعكرونة والمقرمشات والحلوى إلى سكر بشكل فوري ويكون لها نفس التأثير المشروبات المحلاة. يمكنك استبدال هذه الأطعمة بـ: البروتين والدهون والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مثل: المكسرات والحبوب واللحوم والخضروات، فهذه الأنواع من الأطعمة تتميز بأنها تشعر السيدة بالشبع سريعاً كما تمنح الإستفادة القصوى من ممارسة الرياضة.
العثور على مقبرة قديمة في «بيرو» تعود إلى 5 آلاف سنة
عثر فريق من علماء الآثار، في "بيرو" على مقبرة قديمة، ترجع إلى 5 آلاف سنة، بالقرب من مجمع الآثار "دللا باريزو" شرق ليما العاصمة، صرح بذلك وزير الثقافة فى "بيرو".
وتعد هذه المقبرة، هي الأولى من نوعها التي يتم اكتشافها على الشاطئ المركزي في "بيرو"، مما يشير إلى أن الديانة في "ليما"، كانت أحد مراكز الحضارة في هذه المنطقة، بحسب تصريحات نائب وزير الثقافة في "بيرو"، رافائيل فارون.
وتعد هذه المقبرة، هي الأولى من نوعها التي يتم اكتشافها على الشاطئ المركزي في "بيرو"، مما يشير إلى أن الديانة في "ليما"، كانت أحد مراكز الحضارة في هذه المنطقة، بحسب تصريحات نائب وزير الثقافة في "بيرو"، رافائيل فارون.
طفل يوناني يطلق موقعا شبيها بفايسبوك ويثير إهتمام جوجل !
عبر مجموعة من المطورين التابعين لشركة جوجل عن إندهاشهم حينما شاهدوا طفل يوناني يبلغ من العمر 12 سنة فقط وهو يحدثهم عن طموحه ومشروعه الشخصي لإنشاء موقع شبيه بموقع فايسبوك, الطفل إلتقى بالمطورين على هامش معرض التقنية الذي أقيم في مدينة (تيسالونيك) اليونانية في سبتمبر الماضي.
الخبر الذي نقلته جريدة (لوفيغارو) يتحدث عن اليوناني (نيقوص أدم) البالغ من العمر 12 سنة فقط كان يحدث المطورين التابعين لجوجل بلغة إنجليزية سليمة وجيدة عن مشروعه المستقبلي وهو إنشاء شبكة إجتماعية شبيهة بموقع فايسبوك تحت إسم (Tech is social), وهو ما جعل جوجل تستدعيه بعد شهرين في حفل للمطورين كضيف شرف بل وحصل كذلك على فرصة دخول نادي جوجل من أجل تجريب نظاراتها الجديدة (Google Glasses).
ورغم أن نيقوص أدم ولد في (تيسالونيك) المعزولة تكنولوجيا, ورغم أنه لم يقم بمتابعة أي دروس في مادة الإعلاميات في السابق إلا أن حب التعلم لديه بدء منذ سن التاسعة, وقبل أن تأتيه فكرة تأسيس موقع إجتماعي شبيه بفايسبوك فقد سبق له أن أسس موقع خاص بالألعاب الإلكترونية على الإنترنيت تحت إسم (Tech is game) هذا الموقع الذي يمكن الأطفال من اللعب بكل أمان من دون خوف من الهاكرز, كما أنه طور أداة (Minecraft Server Platform ( MSP من أجل تسهيل الولوج بالنسبة للاعبي لعبة Minecraft.
وينتظر أن يطلق نيقوص أدم موقعه الإجتماعي الجديد Tech is social في يناير من سنة 2014, وسيكون مشابها تماما لفايسبوك إلا أنه سيأتي بإضافات جديدة كـزر (dislike) بالإضافة لتحسين جودة الصوت و الصورة في الإتصالات عبر الفيديو.
NSA تزود الحواسيب ببرمجيات تجسسية حتى قبل بيعها إلى المستخدم
مازالت التسريبات تتولى بشأن أسرار التجسس الخاصة بوكالة الأمن القومي الأمريكي NSA على مستخدمي شبكة الأنترنيت, هذه التسريبات التي تسببت في الكثير من الفضائح للولايات المتحدة الأمريكية, ومن أخر هذه التسريبات أن هذه الوكالة قادرة على تثبت برمجيات خبيثة للتجسس على أي حاسوب حتى قبل بيعه.
الخبر الجديد نشرته الجريدة الألمانية واسعة الإنتشار (شبيغل) يشير إلى أن وكالة الأمن القومي الأمريكي (NSA) تقوم بهذه الممارسة المتمثلة في تثبيت برمجيات خبيثة للتجسس حتى قبل بيعه عن طريق إعتراض تسليم بعض الحواسيب التي يتم بيعها عن طريق الإنترنيت ثم تزويده بهذه البرمجيات قبل إكمال مسطرة تسليم الجهاز من دون أن يعلم المشتري أي شي في هذا الصدد و هو ما يعني ضمنيا تورط بعض المصنعين في ذلك.
هذه العملية يتكلف بها فريق خاص في الوكالة هو (Tailored Access Operations), وتقدم الجريدة مثال على ذلك بإجراء (COTTONMOUTH) الذي تم إعتماده منذ سنة 2009 ويعتمد على تثبيت برمجيات خبيثة تمكن من الولوج عن بعد إلى جميع الأنشطة التي يقوم بها مستخدم الحاسوب الهدف.
من جهة أخرى الجريدة الألمانية شبيغل تؤكد بأن وكالة NSA تستطيع الإطلاع على تقارير أخطاء الويندوز عبر إعتراضها ثم الإستفادة منها.
وإلى الأن لم تبد أي من الشركات التي جاء ذكرها في تقرير الجريدة الألمانية و من بينها ( Cisco, Juniper Networks, Dell, Seagate, Western Digital, Maxtor, سامسونغ و Huawei) تأكيدها لتعاونها مع وكالة الأمن القومي NSA في هذا المشروع التجسسي بل إنها تنفي دائما ذلك, في إنتظار تطورات هذه القضية في الأيام القليلة القادمة.
